什么是指责型人格 如何与指责型的人相处？

在人际关系中，指责他人的人格行为往往掩盖了内心的无力与恐惧。沟通专家指出，相处指责型沟通姿态的责型责型背后隐藏着一种被激发的能量，这种能量实际上是人格一种自卫机制，用于保护自己不受现实困扰的相处侵袭。指责型的责型责型人往往是在无法应对问题时，通过将责任推卸给他人来获得短暂的人格安宁。这种行为背后，相处隐藏着一只无形的责型责型求助之手，在默默地表达内心的人格不足和无助。

从沟通的相处角度来看，指责型的责型责型人失去了沟通三要素中的"他人"，难以理解别人的人格感受，生活在自己的相处世界中。他们很难换位思考，因为这意味着要打破自身的防御机制，去感受他人的痛苦。换位思考对他们来说是一种可怕的挑战，因为他们自己的痛苦尚未得到解决，无法顾及他人的感受。指责型的人成为环境平衡的破坏者，通过挑剔和指责来释放自己内心的愤怒和无名之火。

在家庭中，如果父母采用指责型的沟通模式，孩子很可能会被牵扯进这种模式中。孩子可能会站在一方，帮助其中一位父母指责另一位，以维护家庭的平衡。这使得孩子过早地承担了大人的责任，失去了做孩子的机会。父母以为是在照顾孩子，实际上却是让孩子在照顾父母。

那我们如何与指责型的人相处呢？我们可以从以下几方面来做：

1.想要与指责型的人相处，需要区分一个人和他的模式。

人是独立于其沟通模式之外的，而指责只是他们应对世界的一种方式。透过指责的外表，看到他们内心的脆弱和无助。要实现这一点，首先需要自己有足够强大的内心，能够照顾自己的需求，才能更好地理解他人。

2.在解决与指责型人的关系时，理解他们内心的真实需求至关重要。

这种模式下的人往往是因为无法处理自己的情感困扰，因而通过指责他人来转移注意力，寻找短暂的情感宣泄。这也让我们看到，指责并非恶意的攻击，而更像是一种无奈的呐喊，一个被忽视的渴望得到理解和关怀的心声。

3.在处理与指责型人的关系时，关键在于学会区分一个人和他的模式。

被指责的一方往往表面上认输，但内心也有一股被压抑的愤怒。两方的愤怒实际上表达着相同的心声，只是方式不同。要理解与指责型人相处的技巧，首先要看到自己的沟通模式，关心并满足自己的需求，才能更好地应对他人的模式。

4.与指责型人相处，不仅需要理解他们的沟通模式，更需要培养自己的心理强大，保持对自己需求的关照。

指责型人常常在无法处理自己问题时通过责备他人来寻求短暂的安宁。这种模式往往是在成长环境中学会的，比如在家庭中，一个指责型的父母往往会传递给孩子这种沟通方式。孩子可能会在父母的争吵中选择站队，成为家庭关系的审判者，进而失去做孩子的天真与轻松。

在理解他人的建立互信互谅的沟通氛围，助力关系的和谐发展。指责只是表面，真正的问题往往更深层。通过积极的沟通与理解，才能找到解决问题的有效途径，创造更健康、积极的人际关系。

5.当面对指责型人时，不仅需要耐心理解他们的情感表达，更需要在沟通中建立相互的信任。

指责型人往往在表达愤怒的内心也充满了对关爱和支持的期待。在这个过程中，我们不能忽视自己的内心需求，同时努力保持对他人的理解和尊重。只有通过双方的努力，建立起互相理解的沟通桥梁，才能真正解决问题，打破沟通的僵局。

6.在与指责型人相处的过程中，我们要以平和的心态看待他们的行为，将指责视为一种外在的表达，而非对个体的攻击。

通过理解其模式背后的真实需求，建立积极的沟通方式，创造和谐的人际关系。这需要我们不断学习和调整自己的沟通方式，培养内心的坚韧与理解，以促进关系的健康发展。通过双方的努力，或许能在混乱的沟通背后找到真正的默契和共鸣。

7.在面对指责型人时，更深层次的沟通技巧涉及到对自我和他人模式的审视。

要建立一种积极的人际互动，我们需要审视自己的沟通方式，关注自身的情感需求。沟通专家范俊娟提到，了解自己与他人的模式是解决问题的关键一环。我们应该在处理关系的保持对自己内在需求的关照，使自己的情感状态处于一个健康平衡的状态。

8.解决与指责型人的关系问题不仅需要建立互信互谅的沟通氛围，更需要明确自己与他人的期望和需求。

通过共情与理解，建立真实的对话桥梁，才能真正打破沟通的僵局。我们也要不断提升自己的沟通技能，培养内心的坚韧与理解，以促进关系的健康发展。

在处理这样的关系中，透过沟通专家的引导，我们有机会看到指责型人的内心呐喊，也看到了我们在关系中需要加强的部分。

通过对话的过程，我们可以更好地理解自己与他人，培养更积极的沟通方式，创造更加健康、和谐的人际关系。这样的努力不仅有助于改善与指责型人的相处，更有助于提升整体人际互动的质量，为更加美好的人际关系打下坚实基础。

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(责任编辑：职场心理)